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Nordic Walking – wir bringen Sie in Bewegung

Im Vordergrund stehen Naturerlebnis und Wohlbefinden

Nordic Aktiv als Gesundheitsstrategie

Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit und Koordinationsschulung

effektives Ganzkörpertraining

für alle Leistungs- und Altersgruppen geeignet

gelenkschonende Sportart mit hohem Kalorienverbrauch

Schnupper- und Aufbaukur

Schnupperkurs: erlernen der Grundlagen mit Informationen zu Herzfrequenz, Kondition und Fettverbrennung

Teilnehmerzahl: mind. 4 Personen

Kurs A: Technik im Gelände trainieren und festigen

Kurs B: mit Herzfrequenzmessung, gezielt Fettverbrennung und Kondition trainieren