Nordic Walking – wir bringen Sie in Bewegung
Im Vordergrund stehen Naturerlebnis und Wohlbefinden
Nordic Aktiv als Gesundheitsstrategie
Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit und Koordinationsschulung
effektives Ganzkörpertraining
für alle Leistungs- und Altersgruppen geeignet
gelenkschonende Sportart mit hohem Kalorienverbrauch
Schnupper- und Aufbaukur
Schnupperkurs: erlernen der Grundlagen mit Informationen zu Herzfrequenz, Kondition und Fettverbrennung
Teilnehmerzahl: mind. 4 Personen
Kurs A: Technik im Gelände trainieren und festigen
Kurs B: mit Herzfrequenzmessung, gezielt Fettverbrennung und Kondition trainieren